夏の富士登山目指して昨日入会したジムへ行ってきました。


まず、初回はオプションでつけた、姿勢測定と体力測定。


姿勢測定で体の歪みをチェック、、、。

立って撮っていただいた画像見てみると
やっぱり、曲がってますね～。首・肩・足。

てか、顔おっきい(-_-;)足みじか(T-T)を再確認させられましたよ。こりゃあ。

凹みつつ、次は体力測定。

自転車マシーンこぎ10分(;´д｀)

脈拍計りながら、ペダルの重さも徐々に重くなっていく優れたマシーン。

最初は余裕でヘーコラこいでたけど、後半は重さも加わって、、

マシンから。遅すぎます。とご指摘を頂き、カチンときたけど、体がついてこず(((^_^;)

。劣っています。との評価を頂きました。。

で、ニヤニヤしたインストラクターから、体力、持久力ともに低いです((￣ー￣))と言われ、色んな説明をうけました。。。
ここまでで、自分の体力の無さに、心身ともに疲れてしまいましたけど、インストラクターさんからマシンの動かし方などを教えて頂き。実際に少しずつやって。

なーんか。いいかんじ。筋肉に効いてる感じを味わいながら、これから頑張るぞ。。
と心に決めた日となりました。






(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪





今日は、ちっさい遊園地にいってきます。


たまにはきぶんてんかんに＾＾





唯一のたのしみ～♪








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お気に入りのサイトです＾＾